Workshop Voeding
Gezonde voeding heeft direct invloed op energie. In deze workshop ontdekken medewerkers hoe voeding samenhangt met hun werkdag, stressniveau en prestaties. Met praktische inzichten en interactieve opdrachten leren zij bewuste keuzes maken die passen bij hun dagelijkse routine.
Waarom deze workshop?
- Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan
- De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
- De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk
Hier gaat de workshop over
Wat je eet, bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt gedurende de dag. Medewerkers krijgen inzicht in de relatie tussen voeding, energie en stress en ontdekken welke voedingsstoffen bijdragen aan meer focus en herstel. Aan de hand van gesprekken, oefeningen en interactieve onderdelen, zoals etiketten lezen en een ‘supermarkt safari’, ervaren zij hoe kleine aanpassingen kunnen zorgen voor meer energie en gezondere gewoontes die vol te houden zijn.
Programma
- Inzicht in de relatie tussen voeding, energie en stress
- Bewustwording van eigen eetpatronen en keuzemomenten
- Praktische tips om gezondere voedingskeuzes vol te houden
Voor wie
Medewerkers, maximaal 15 deelnemers
Cursusinformatie
Locatie: Online, incompany binnen eigen organisatie of op een locatie naar keuze
Prijs: 1010 euro (exclusief BTW en reiskosten)
Duur: 2 uur